Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2022
| Dystans całkowity: | 129.13 km (w terenie 20.31 km; 15.73%) |
| Czas w ruchu: | 04:58 |
| Średnia prędkość: | 26.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 577 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 140 (77 %) |
| Suma kalorii: | 2309 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 16.14 km i 0h 37m |
| Więcej statystyk | |
Zwift - FTP Test (shorter) in Richmond
-
DST
18.02km
-
Czas
00:45
-
VAVG
24.03km/h
-
VMAX
69.00km/h
-
HRmax
158( 87%)
-
HRavg
135( 74%)
-
Kalorie 324kcal
-
Podjazdy
144m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Wtorek, 27 grudnia 2022 | dodano: 04.01.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Volcano Circuit CCW in Watopia
-
DST
20.25km
-
Czas
00:42
-
VAVG
28.93km/h
-
VMAX
47.77km/h
-
HRmax
154( 85%)
-
HRavg
133( 73%)
-
Kalorie 295kcal
-
Podjazdy
99m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Niedziela, 25 grudnia 2022 | dodano: 04.01.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Jungle Circuit in Watopia
-
DST
14.04km
-
Czas
00:39
-
VAVG
21.60km/h
-
VMAX
51.10km/h
-
HRmax
141( 77%)
-
HRavg
128( 70%)
-
Kalorie 298kcal
-
Podjazdy
99m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Niedziela, 18 grudnia 2022 | dodano: 04.01.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Watopia's Waistband in Watopia
-
DST
30.16km
-
Czas
00:57
-
VAVG
31.75km/h
-
VMAX
53.99km/h
-
HRmax
165( 91%)
-
HRavg
140( 77%)
-
Kalorie 455kcal
-
Podjazdy
102m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Niedziela, 11 grudnia 2022 | dodano: 04.01.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Greater London Flat in London
-
DST
12.46km
-
Czas
00:23
-
VAVG
32.50km/h
-
VMAX
46.37km/h
-
HRmax
151( 83%)
-
HRavg
133( 73%)
-
Kalorie 197kcal
-
Podjazdy
34m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Wtorek, 6 grudnia 2022 | dodano: 04.01.2023
Kategoria Stacjonarnie
Evening Ride
-
DST
10.70km
-
Teren
10.70km
-
Czas
00:33
-
VAVG
19.45km/h
-
VMAX
27.58km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
145( 80%)
-
HRavg
126( 69%)
-
Kalorie 271kcal
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 grudnia 2022 | dodano: 04.01.2023
Kategoria Wycieczki
Zwift - Flatland Loop in Makuri Islands
-
DST
13.89km
-
Czas
00:31
-
VAVG
26.88km/h
-
VMAX
57.45km/h
-
HRmax
131( 72%)
-
HRavg
112( 61%)
-
Kalorie 216kcal
-
Podjazdy
99m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Czwartek, 1 grudnia 2022 | dodano: 04.01.2023
Kategoria Stacjonarnie
Night Ride
-
DST
9.61km
-
Teren
9.61km
-
Czas
00:28
-
VAVG
20.59km/h
-
VMAX
29.57km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
HRmax
131( 72%)
-
HRavg
118( 65%)
-
Kalorie 253kcal
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 grudnia 2022 | dodano: 04.01.2023
Kategoria Wycieczki
