Wpisy archiwalne w kategorii
Stacjonarnie
| Dystans całkowity: | 5351.13 km (w terenie 110.46 km; 2.06%) |
| Czas w ruchu: | 244:39 |
| Średnia prędkość: | 21.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 96.84 km/h |
| Suma podjazdów: | 43735 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (91 %) |
| Suma kalorii: | 123276 kcal |
| Liczba aktywności: | 239 |
| Średnio na aktywność: | 22.39 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
Zwift - Workout of the Week | Spicy Spikes in Watopia
-
DST
7.61km
-
Czas
00:39
-
VAVG
11.71km/h
-
VMAX
50.18km/h
-
HRmax
130( 71%)
-
HRavg
118( 65%)
-
Kalorie 252kcal
-
Podjazdy
228m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Wtorek, 26 grudnia 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Free Ride in Watopia
-
DST
16.51km
-
Czas
00:59
-
VAVG
16.79km/h
-
VMAX
80.32km/h
-
HRmax
131( 72%)
-
HRavg
115( 63%)
-
Kalorie 344kcal
-
Podjazdy
261m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Poniedziałek, 25 grudnia 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Turn Up The AC (2x4x2min) in Yorkshire
-
DST
13.72km
-
Czas
00:51
-
VAVG
16.14km/h
-
VMAX
79.71km/h
-
HRmax
131( 72%)
-
HRavg
116( 64%)
-
Kalorie 293kcal
-
Podjazdy
242m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Niedziela, 24 grudnia 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Sweet Spot Builds in Watopia
-
DST
9.52km
-
Czas
01:00
-
VAVG
9.52km/h
-
VMAX
50.18km/h
-
HRmax
119( 65%)
-
HRavg
106( 58%)
-
Kalorie 371kcal
-
Podjazdy
368m
-
Sprzęt Diverge E5
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Niedziela, 26 listopada 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - High-Cadence Builds in Makuri Islands
-
DST
16.09km
-
Czas
00:52
-
VAVG
18.57km/h
-
VMAX
45.84km/h
-
HRmax
136( 75%)
-
HRavg
111( 61%)
-
Kalorie 298kcal
-
Podjazdy
175m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Wtorek, 7 listopada 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - 2x(5x2min) Threshold Fun in Makuri Islands
-
DST
20.57km
-
Czas
01:00
-
VAVG
20.57km/h
-
VMAX
50.43km/h
-
HRmax
123( 67%)
-
HRavg
109( 60%)
-
Kalorie 367kcal
-
Podjazdy
180m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Poniedziałek, 6 listopada 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - 6x2 VO2 Max in Makuri Islands
-
DST
21.88km
-
Czas
00:54
-
VAVG
24.31km/h
-
VMAX
37.52km/h
-
HRmax
148( 81%)
-
HRavg
130( 71%)
-
Kalorie 333kcal
-
Podjazdy
98m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Czwartek, 2 listopada 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Over The Top in Makuri Islands
-
DST
22.64km
-
Czas
01:15
-
VAVG
18.11km/h
-
VMAX
50.75km/h
-
HRmax
133( 73%)
-
HRavg
117( 64%)
-
Kalorie 425kcal
-
Podjazdy
268m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Środa, 1 listopada 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Cadence Pyramid in Makuri Islands
-
DST
16.50km
-
Czas
00:45
-
VAVG
22.00km/h
-
VMAX
34.14km/h
-
HRmax
120( 66%)
-
HRavg
105( 58%)
-
Kalorie 236kcal
-
Podjazdy
77m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Poniedziałek, 30 października 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Endurance Building Blocks in Makuri Islands
-
DST
24.14km
-
Czas
01:08
-
VAVG
21.30km/h
-
VMAX
52.93km/h
-
HRmax
115( 63%)
-
HRavg
104( 57%)
-
Kalorie 378kcal
-
Podjazdy
172m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Sobota, 28 października 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Stacjonarnie
