Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2023
| Dystans całkowity: | 521.67 km (w terenie 75.43 km; 14.46%) |
| Czas w ruchu: | 25:48 |
| Średnia prędkość: | 20.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 81.79 km/h |
| Suma podjazdów: | 5752 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 158 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 132 (72 %) |
| Suma kalorii: | 10030 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 20.06 km i 0h 59m |
| Więcej statystyk | |
Zwift - High-Cadence Bursting Block in Makuri Islands
-
DST
13.91km
-
Czas
00:45
-
VAVG
18.55km/h
-
VMAX
61.43km/h
-
HRmax
125( 69%)
-
HRavg
105( 58%)
-
Kalorie 249kcal
-
Podjazdy
131m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Czwartek, 30 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Free Ride in Watopia
-
DST
5.48km
-
Czas
00:13
-
VAVG
25.29km/h
-
VMAX
34.75km/h
-
HRmax
107( 59%)
-
HRavg
101( 55%)
-
Kalorie 63kcal
-
Podjazdy
6m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Poniedziałek, 27 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Night Ride
-
DST
20.83km
-
Teren
20.83km
-
Czas
01:10
-
VAVG
17.85km/h
-
VMAX
24.32km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
133( 73%)
-
HRavg
110( 60%)
-
Kalorie 523kcal
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Wycieczki
Lunch Workout
-
DST
31.63km
-
Czas
01:38
-
VAVG
19.37km/h
-
VMAX
51.21km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
135( 74%)
-
HRavg
119( 65%)
-
Kalorie 686kcal
-
Podjazdy
240m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Sobota, 25 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Wycieczki
Zwift - Cadence Pyramid in New York
-
DST
9.05km
-
Czas
00:44
-
VAVG
12.34km/h
-
VMAX
78.48km/h
-
HRmax
112( 61%)
-
HRavg
105( 58%)
-
Kalorie 228kcal
-
Podjazdy
234m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Piątek, 24 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Race Simulation in New York
-
DST
28.45km
-
Czas
01:09
-
VAVG
24.74km/h
-
VMAX
56.82km/h
-
HRmax
146( 80%)
-
HRavg
119( 65%)
-
Kalorie 452kcal
-
Podjazdy
304m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Czwartek, 23 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Following The Efforts in New York
-
DST
23.61km
-
Czas
00:58
-
VAVG
24.42km/h
-
VMAX
55.26km/h
-
HRmax
122( 67%)
-
HRavg
106( 58%)
-
Kalorie 358kcal
-
Podjazdy
253m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Środa, 22 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Turn Up The AC (2x4x2min) in Scotland
-
DST
21.13km
-
Czas
00:50
-
VAVG
25.36km/h
-
VMAX
56.38km/h
-
HRmax
128( 70%)
-
HRavg
106( 58%)
-
Kalorie 307kcal
-
Podjazdy
169m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Wtorek, 21 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Evening Ride
-
DST
14.83km
-
Teren
14.83km
-
Czas
00:50
-
VAVG
17.80km/h
-
VMAX
28.27km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
128( 70%)
-
HRavg
106( 58%)
-
Kalorie 388kcal
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 21 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Wycieczki
Zwift - Free Ride in Scotland
-
DST
18.35km
-
Czas
01:00
-
VAVG
18.35km/h
-
VMAX
61.57km/h
-
HRmax
134( 74%)
-
HRavg
106( 58%)
-
Kalorie 403kcal
-
Podjazdy
281m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Poniedziałek, 20 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
