Afternoon Gravel Ride
-
DST
21.17km
-
Czas
01:00
-
VAVG
21.17km/h
-
VMAX
47.12km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
HRmax
146( 80%)
-
HRavg
132( 72%)
-
Kalorie 611kcal
-
Podjazdy
191m
-
Sprzęt Diverge E5
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Czwartek, 28 grudnia 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Wycieczki
Zwift - Workout of the Week | Spicy Spikes in Watopia
-
DST
7.61km
-
Czas
00:39
-
VAVG
11.71km/h
-
VMAX
50.18km/h
-
HRmax
130( 71%)
-
HRavg
118( 65%)
-
Kalorie 252kcal
-
Podjazdy
228m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Wtorek, 26 grudnia 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Free Ride in Watopia
-
DST
16.51km
-
Czas
00:59
-
VAVG
16.79km/h
-
VMAX
80.32km/h
-
HRmax
131( 72%)
-
HRavg
115( 63%)
-
Kalorie 344kcal
-
Podjazdy
261m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Poniedziałek, 25 grudnia 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Turn Up The AC (2x4x2min) in Yorkshire
-
DST
13.72km
-
Czas
00:51
-
VAVG
16.14km/h
-
VMAX
79.71km/h
-
HRmax
131( 72%)
-
HRavg
116( 64%)
-
Kalorie 293kcal
-
Podjazdy
242m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Niedziela, 24 grudnia 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Stacjonarnie
Lunch Gravel Ride
-
DST
32.21km
-
Teren
32.21km
-
Czas
01:49
-
VAVG
17.73km/h
-
VMAX
42.73km/h
-
Temperatura
0.0°C
-
HRmax
152( 83%)
-
HRavg
133( 73%)
-
Kalorie 1029kcal
-
Podjazdy
252m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Niedziela, 3 grudnia 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Wycieczki
Zwift - Sweet Spot Builds in Watopia
-
DST
9.52km
-
Czas
01:00
-
VAVG
9.52km/h
-
VMAX
50.18km/h
-
HRmax
119( 65%)
-
HRavg
106( 58%)
-
Kalorie 371kcal
-
Podjazdy
368m
-
Sprzęt Diverge E5
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Niedziela, 26 listopada 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Stacjonarnie
Lunch Gravel Ride
-
DST
20.26km
-
Teren
20.26km
-
Czas
00:56
-
VAVG
21.71km/h
-
VMAX
52.86km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
HRmax
153( 84%)
-
HRavg
127( 70%)
-
Kalorie 540kcal
-
Podjazdy
186m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Niedziela, 12 listopada 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Wycieczki
Zwift - High-Cadence Builds in Makuri Islands
-
DST
16.09km
-
Czas
00:52
-
VAVG
18.57km/h
-
VMAX
45.84km/h
-
HRmax
136( 75%)
-
HRavg
111( 61%)
-
Kalorie 298kcal
-
Podjazdy
175m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Wtorek, 7 listopada 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - 2x(5x2min) Threshold Fun in Makuri Islands
-
DST
20.57km
-
Czas
01:00
-
VAVG
20.57km/h
-
VMAX
50.43km/h
-
HRmax
123( 67%)
-
HRavg
109( 60%)
-
Kalorie 367kcal
-
Podjazdy
180m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Poniedziałek, 6 listopada 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Stacjonarnie
Morning Gravel Ride
-
DST
21.14km
-
Teren
21.14km
-
Czas
01:02
-
VAVG
20.46km/h
-
VMAX
47.92km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
HRmax
150( 82%)
-
HRavg
136( 75%)
-
Kalorie 673kcal
-
Podjazdy
190m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Niedziela, 5 listopada 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Wycieczki
