Sierpień, 2018
| Dystans całkowity: | 881.40 km (w terenie 881.40 km; 100.00%) |
| Czas w ruchu: | 38:14 |
| Średnia prędkość: | 21.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 89.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3755 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (87 %) |
| Suma kalorii: | 34145 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 41.97 km i 1h 54m |
| Więcej statystyk | |
Naterki po okolicy
-
DST
51.30km
-
Teren
51.30km
-
Czas
02:03
-
VAVG
25.02km/h
-
VMAX
43.00km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
143( 79%)
-
HRavg
122( 67%)
-
Kalorie 1495kcal
-
Podjazdy
230m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Wycieczki
Warszawa okolice Wisły
-
DST
60.40km
-
Teren
60.40km
-
Czas
02:40
-
VAVG
22.65km/h
-
VMAX
37.40km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
161( 88%)
-
HRavg
123( 67%)
-
Kalorie 2006kcal
-
Podjazdy
55m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziwne zjawisko... zaczynałem jazdę przy 23 stopniach, po godzinie temperatura spadła do 18, a potem powoli zmierzała do 15...
w tym jeszcze nic dziwnego, słońce zachodzi robi się chłodno... ale dlaczego jeszcze miesiąc temu temperatura 18-15 stopni odczuwalna była jako przyjemny chłód, a dziś przy tej samej temperaturze było mi po prostu zimno. W trakcie jazdy czułem oblepiające mnie zimno... brrr... winter is coming...
Kategoria Wycieczki
Andrespol Mazovia MTB 1/2 PRO
-
DST
38.60km
-
Teren
38.60km
-
Czas
01:58
-
VAVG
19.63km/h
-
VMAX
38.10km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
168( 92%)
-
HRavg
154( 85%)
-
Kalorie 2252kcal
-
Podjazdy
140m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nowa trasa... dość płasko... pogoda dziś nie najlepsza więc dużo błota i mokrych korzeni...
zdjęcie zdecydowanie nie oddało jak mocno byłem ubrudzony:)
Kategoria Mazovia MTB, Wycieczki
Naterki - Naglady - Naterki
-
DST
20.00km
-
Teren
20.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
20.00km/h
-
VMAX
44.50km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
151( 83%)
-
HRavg
124( 68%)
-
Kalorie 761kcal
-
Podjazdy
145m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
deszcz... deszcz...
a trening zrobić trzeba:)
Kategoria Wycieczki
Warszawa okolice Wisły
-
DST
55.20km
-
Teren
55.20km
-
Czas
02:43
-
VAVG
20.32km/h
-
VMAX
39.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
141( 77%)
-
HRavg
104( 57%)
-
Kalorie 1418kcal
-
Podjazdy
90m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracyjnie okolice Wisły w Warszawie
Kategoria Wycieczki
Naterki
-
DST
31.40km
-
Teren
31.40km
-
Czas
01:33
-
VAVG
20.26km/h
-
VMAX
51.50km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
155( 85%)
-
HRavg
122( 67%)
-
Kalorie 1249kcal
-
Podjazdy
195m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
W tych pięknych okolicznościach przyrody...
połamałem karbonowe siodełko Selle Italia z ali:(
Pewnie już wcześniej musiały zostać uszkodzone pręty... a dziś ich żywot dobiegł końca:(
Kategoria Chinese Torture, Wycieczki
BajagaCafe po Mazury MTB
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś co prawda poniedziałek i kawiarnia zamknięta, ale jutro w ramach odzyskiwania sił i kalorii kawa i ciastko w BajagaCafe :)
https://www.facebook.com/pg/bajagacafe/posts/?ref=...
Kategoria Rowerowe przemyślenia:)
Węgorzewo Mazury MTB Ekspert
-
DST
50.30km
-
Teren
50.30km
-
Czas
02:23
-
VAVG
21.10km/h
-
VMAX
50.10km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
168( 92%)
-
HRavg
156( 86%)
-
Kalorie 2802kcal
-
Podjazdy
270m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
To drugi już start w zawodach organizowanych przez Mazury MTB i o ile po pierwszym ciężko było stwierdzić, co jest standardem w tych zawodach, a co odstępstwem, to teraz łatwiej mi się wypowiedzieć.
Trasa w Węgorzewie stosunkowo łatwa i szybka. Głównie szutr i teren leśny i gdyby nie deszcz który zamienił część dróg w błoto, które zalegało w koleinach, można by powiedzieć, że trasa była bardzo łatwa i trudno tam było doszukiwać się elementów XC...
Wszystko byłoby jeszcze przyjemniejsze, gdyby nie sposób w jaki organizatorzy przygotowują zawody.
Zawody lecą w pętlach dla wszystkich trzech kategorii, przy czym kategorie puszczane są w ostępach 15 minut bez sektorów... oczywiście w pierwszej linii premiowani zawodnicy z klasyfikacji generalnej.
No i tu pierwsza uwaga... jak ustanawiają się kategorie, to mimo że jest stosunkowo bardzo mało ludzi jest mega zamieszanie, do tego stopnia, że ciężko nawet wejść do właściwej kategorii na koniec stawki. Brak otwarcia barierek w miejscu gdzie kończy się kategoria to jakaś porażka!
Wszyscy jadą tą samą trasę, a dodatkowo robiona jest w pętlach PRO 3 pętle, Ekspert 2, Hobby jedna... Jadąc w końcówce stawki Ekspert dopędziła mnie czołówka Hobby już na 9 km... akurat na odcinku podjazdów po błocie. Zszedłem na bok, co później skutkowało problemem z wpięciem się ponownie do jazdy, bo po pierwsze pod górę, po drugie błoto, a przede wszystkim im dłużej nie mogłem ruszyć, tym nadjeżdżały kolejne grupki z Hobby, którym wydawało się że na tym odcinku błota poradzą sobie lepiej... efekt był taki, że dwa razy ratując się przed krasą, żeby nie wpaść na powywracanych zawodników z drugiej linii Hobby zaliczyłem dwie nieprzyjemne wywrotki, które nie były spowodowane ani moją złą techniką, ani brakami kondycyjnymi... Drugą pętle praktycznie pokonałem w samotności i te same odcinki na których zaliczyłem wywrotki, czy zmuszony byłem zejść z roweru żeby ustąpić miejsca, zrobiłem płynnie bez żadnego problemu.
Innym elementem jest bufet na trasie! Kto usytuował bufet zaraz za metą trasy którą robi się w pętli!!! Wpadłem na drugą pętlę zaraz za grupką Hobby, która właśnie skończyła swoją jedną i jedyną pętle i ciężko było przejechać dalej, że nie wspomnę o skorzystaniu z gratisowej butelki wody... tu ciekawe zjawisko, bo zauważyłem, że co bardziej zorganizowane drużyny mają własny bufet - czyli stojącą osobę która szybko wymienia im bidony... hm... ciekawe czy regulamin tego nie zabrania, bo to równie dobrze można rozstawić grupy serwisowe, lub wręcz rowery lub rowery z zawodnikiem w sztafecie (tu trochę mnie poniosło w wyobraźni).
Bufet regeneracyjny - według regulaminu "Podobno najlepszy bufet regeneracyjny na mecie w Polsce ;)"... no cóż... zmartwię organizatora, ale po pierwsze niejasne są zasady skąd pobrać papierek na otrzymanie posiłku, po drugie brak wyboru posiłku w bufecie ogranicza możliwość skorzystania z niego, po trzecie - nie wiem jak smakowały dzisiejsze kluski, ale to nie był posiłek regeneracyjny:(
Jest jeszcze kilka innych uwag - jak na przykład sposób oznakowania trasy taśmami, które już przy pierwszej pętli były miejscami zniszczone, prowadzenie trasy - mega wysoki krawężnik i ograniczenie przejazdu słupkami...
No cóż... zawody to zawody... czołówka nie narzeka to i reszta jakoś musi sobie poradzić...
Jeżeli w przyszłym roku w ogóle będę startował, raczej pozostanę przy Mazovi MTB i ewentualnie okazyjnie skorzystam z tras Mazury MTB...
Kategoria Mazury MTB, Wycieczki
Węgorzewo Mazury MTB - rozgrzewka
-
DST
4.60km
-
Teren
4.60km
-
Czas
00:20
-
VAVG
13.80km/h
-
VMAX
25.00km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
HRmax
130( 71%)
-
HRavg
110( 60%)
-
Kalorie 190kcal
-
Podjazdy
10m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Wycieczki
Naterki - Olsztynek - Naterki
-
DST
65.70km
-
Teren
65.70km
-
Czas
02:32
-
VAVG
25.93km/h
-
VMAX
89.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
160( 88%)
-
HRavg
130( 71%)
-
Kalorie 2096kcal
-
Podjazdy
340m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Wycieczki
