Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2023
| Dystans całkowity: | 91.22 km (w terenie 32.21 km; 35.31%) |
| Czas w ruchu: | 05:18 |
| Średnia prędkość: | 17.21 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 80.32 km/h |
| Suma podjazdów: | 1174 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 152 (83 %) |
| Maks. tętno średnie: | 133 (73 %) |
| Suma kalorii: | 2529 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 18.24 km i 1h 03m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Gravel Ride
-
DST
21.17km
-
Czas
01:00
-
VAVG
21.17km/h
-
VMAX
47.12km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
HRmax
146( 80%)
-
HRavg
132( 72%)
-
Kalorie 611kcal
-
Podjazdy
191m
-
Sprzęt Diverge E5
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Czwartek, 28 grudnia 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Wycieczki
Zwift - Workout of the Week | Spicy Spikes in Watopia
-
DST
7.61km
-
Czas
00:39
-
VAVG
11.71km/h
-
VMAX
50.18km/h
-
HRmax
130( 71%)
-
HRavg
118( 65%)
-
Kalorie 252kcal
-
Podjazdy
228m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Wtorek, 26 grudnia 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Free Ride in Watopia
-
DST
16.51km
-
Czas
00:59
-
VAVG
16.79km/h
-
VMAX
80.32km/h
-
HRmax
131( 72%)
-
HRavg
115( 63%)
-
Kalorie 344kcal
-
Podjazdy
261m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Poniedziałek, 25 grudnia 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Turn Up The AC (2x4x2min) in Yorkshire
-
DST
13.72km
-
Czas
00:51
-
VAVG
16.14km/h
-
VMAX
79.71km/h
-
HRmax
131( 72%)
-
HRavg
116( 64%)
-
Kalorie 293kcal
-
Podjazdy
242m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Niedziela, 24 grudnia 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Stacjonarnie
Lunch Gravel Ride
-
DST
32.21km
-
Teren
32.21km
-
Czas
01:49
-
VAVG
17.73km/h
-
VMAX
42.73km/h
-
Temperatura
0.0°C
-
HRmax
152( 83%)
-
HRavg
133( 73%)
-
Kalorie 1029kcal
-
Podjazdy
252m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Niedziela, 3 grudnia 2023 | dodano: 28.12.2023
Kategoria Wycieczki
