dabek5 prowadzi tutaj blog rowerowy

Eagle and Stiffee

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2018

Dystans całkowity:580.72 km (w terenie 550.72 km; 94.83%)
Czas w ruchu:32:31
Średnia prędkość:17.86 km/h
Maksymalna prędkość:64.00 km/h
Suma podjazdów:4290 m
Maks. tętno maksymalne:176 (97 %)
Maks. tętno średnie:171 (94 %)
Suma kalorii:24212 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:36.30 km i 2h 01m
Więcej statystyk

Długosiodło Mazovia - Northtec MTB Zimą 2018 rozgrzewka

  • DST 8.72km
  • Teren 8.72km
  • Czas 00:32
  • VAVG 16.35km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura -5.0°C
  • HRmax 123( 67%)
  • HRavg 148( 81%)
  • Kalorie 312kcal
  • Podjazdy 42m
  • Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 18 marca 2018 | dodano: 18.03.2018


Pogoda super, gdyby nie wiatr... rozgrzewka na dystansie HOBBY, akurat prawie cały czas górki


Kategoria Wycieczki

Naterki - Kudypy- Sząbruk - Naterki

  • DST 30.30km
  • Teren 30.30km
  • Czas 01:40
  • VAVG 18.18km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • Temperatura -6.0°C
  • HRmax 155( 85%)
  • HRavg 138( 76%)
  • Kalorie 1200kcal
  • Podjazdy 220m
  • Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 17 marca 2018 | dodano: 17.03.2018


Dziś piękne słoneczko, szkoda że tak zimno i wietrznie...

Kilka dni temu przyszły z Chin pływające tarcze hamulcowe i nowy suport... tarcze docelowo pójdą do drugiego roweru, ale chciałem sprawdzić jak się jeździ... pierwsze wrażenie bardzo pozytywne.. zobaczymy jak na dłuższą metę:)


Okolice leśniczówki w Kudypach - especially for Eliza:)


Kategoria Chinese Torture, Wycieczki

rower stacjonarny

  • DST 30.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 20.00km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • HRmax 176( 97%)
  • HRavg 140( 77%)
  • Kalorie 1300kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 15 marca 2018 | dodano: 15.03.2018

Zajęcia w Zdrofit...
To chyba były ostatnie zajęcia na dłuższy czas...
Same zajęcia w miarę OK, chociaż zdecydowanie prowadząca za rzadko podaje tętno w danej grupie ćwiczeń... to zdecydowanie tym razem denerwowało mnie otwarte okno z którego wiało po plecach:( Mała salka i prowadząca robiła co mogła, żeby temperatura była znośna dla ćwiczących, niestety nie z każdym zabiegiem znalazła zrozumienie... gdy otworzyła drzwi dziewczyna z recepcji przyszła z awanturą, że hałas jest za duży... a jak wiadomo - recepcja jest najważniejsza:(
Wkurzyła mnie tym razem również jakość węzła sanitarnego w Zdroficie na Mangalia... stojąca woda pod prysznicem po kostki i fakt, że wzięcie prysznica wymagał ekwilibrystyki na wysokim poziomie... ciekawy jestem czy któryś z managerów klubu próbował kiedyś wziąć prysznic wciskając jednocześnie jedną ręką przycisk od wody? tym bardziej, że w chwili kiedy przerywa się strumień wody, po ponownym wciśnięciu leci najpierw zimna!


Kategoria Stacjonarnie, Rowerowe przemyślenia:)

Naterki - Rentyny - Sząbruk - Naterki

  • DST 33.60km
  • Teren 33.60km
  • Czas 02:31
  • VAVG 13.35km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 159( 87%)
  • HRavg 143( 79%)
  • Kalorie 2200kcal
  • Podjazdy 370m
  • Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 12 marca 2018 | dodano: 12.03.2018


Dziś jechałem w ciągu dnia... i dobrze, bo teren bardzo ciężki... mokro i grząsko:( błoto prawie wszędzie:(
Wczoraj zmieniłem opony na NobyNic na przód i RacingRalph na tył... jakos jechałem, czasem noga za nogą...
Ciekawostka - ktoś szedł po leśnej drodze na bosaka... jakieś 3-4 km wzdłuż mojego przejazdu... potem ja skręciłem, a ślady szły prosto... początkowo mnie to nie zastanawiało, bo myślałem, że to taki kształt podeszwy, ale ślady były dość świeże i zdecydowanie nie był to odcisk buta...

a tak wyglądał rower po powrocie do domu


Kategoria Wycieczki

Naterk - Sząbruk - Tomaszkowo - Naterki

  • DST 22.60km
  • Teren 22.60km
  • Czas 01:28
  • VAVG 15.41km/h
  • VMAX 46.50km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 154( 85%)
  • HRavg 136( 75%)
  • Kalorie 1194kcal
  • Podjazdy 400m
  • Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 10 marca 2018 | dodano: 11.03.2018


Znów nie doceniłem warunków... RaceKing ślizgały się w błocie, że aż trudno się jechało:(
Poza tym robi się coraz cieplej:)

Mimo, że ostatnie 8 km były bez śniegu i błota, rama oblepiona błotem była chyba z kilkgram cięższa:(


Kategoria Wycieczki

Ursynów - Gassy - Tarchomin - Ursynów

  • DST 79.10km
  • Teren 79.10km
  • Czas 04:00
  • VAVG 19.77km/h
  • VMAX 33.40km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 155( 85%)
  • HRavg 138( 76%)
  • Kalorie 3000kcal
  • Podjazdy 208m
  • Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 marca 2018 | dodano: 06.03.2018


Pogoda była średnia... marznący deszcz, śnieg, ślisko i zimno:(
Miałem trochę czasu, więc zrobiłem pętle Wiślaną i wyszło 80 km:)
Po drodze jeden nieprzyjemny incydent... jadę i na wysokości Wilanowa, pani bawi się z pieskiem (duży dorosły wilczur)... pies biega, a pani go zachęca do aktywności... widzi rowerzystę i zamiast złapać psa bawi się dalej... jak zrównałem się z nim, biegający pies wpada na mnie z rozpędu, bo w zabawie nie "zauważył" mnie... nie spodziewałem się takiego obrotu spraw i boleśnie się wywaliłem...

Prom na Gassy już stoi:) jeszcze nie na miejscu - ale stoi:)


Kategoria Wycieczki

Karczew Mazovia - Northtec MTB Zimą 2018

  • DST 35.60km
  • Teren 35.60km
  • Czas 02:01
  • VAVG 17.65km/h
  • VMAX 35.80km/h
  • Temperatura -5.0°C
  • HRmax 170( 93%)
  • HRavg 160( 88%)
  • Kalorie 2200kcal
  • Podjazdy 306m
  • Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 marca 2018 | dodano: 04.03.2018


Kolejna impreza z cyklu zimowej Mazovi...
Miałem pewien sprytny plan, który niestety rozbił się o fakt, że zaspałem:(
W lasach w okolicy miejsca zamieszkania bez kolców ciężko jechać nawet rekreacyjnie, więc na jednym z rowerów (EGLE) założone są opony z Ice Spiker, a na drugim (MBIKE) RaceKing... i liczyłem się z tym (żeby nie przekładać opon, ani kół), że zabiorę oba, a na miejscu po sprawdzeniu warunków wybiorę ten który będzie odpowiedni... no ale ponieważ zaspałem, a logistyka zapakowani dwóch rowerów jest skomplikowana, bo ostatnio wożę w Fieście rower wewnątrz i jeden mieści się bez problemu, ale dwa już nie, to musiałem podjąć decyzję kolce, nie kolce... Nie powiem...wysoki klocek opony z kolcami dobrze trzymał trakcje, a kolce dawały poczucie bezpieczeństwa na korzeniach i w miejscach zbitego śniegu, ale niestety zabrakło mi siły i kondycji na utrzymanie tempa na całej długości trasy:(
Pierwsze 19 km kręciło się przyzwoicie... dość dobre tempo i czułem że jak na moje możliwości jedzie się dobrze... niestety... trasa mega miała dziś 36 km, a na taki dystans sił juz nie starczyło:(
Po rozjeździe tras okazało się że przede mną kilka podjazdów, które rozwaliły mnie do reszty:(
Możliwe, że gdybym wybrał RaceKingi wściekałbym sie na problem z uślizgiwaniem się kół i trakcją... ale tego się już nie dowiem:)
W sumie dramatu nie było - bo dojechałem, a to jest najważniesze, a to że przed ostatni... trudno
zdj Bike Concept
zdj Zbyszek Kowalski


Kategoria Mazovia MTB, Wycieczki

Karczew Mazovia - Northtec MTB Zimą 2018 rozgrzewka

  • DST 7.40km
  • Teren 7.40km
  • Czas 00:23
  • VAVG 19.30km/h
  • VMAX 32.40km/h
  • Temperatura -5.0°C
  • HRmax 150( 82%)
  • HRavg 140( 77%)
  • Kalorie 330kcal
  • Podjazdy 30m
  • Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 marca 2018 | dodano: 04.03.2018



Kategoria Wycieczki