Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2023
| Dystans całkowity: | 521.67 km (w terenie 75.43 km; 14.46%) |
| Czas w ruchu: | 25:48 |
| Średnia prędkość: | 20.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 81.79 km/h |
| Suma podjazdów: | 5752 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 158 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 132 (72 %) |
| Suma kalorii: | 10030 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 20.06 km i 0h 59m |
| Więcej statystyk | |
Zwift - High-Cadence Builds in Watopia
-
DST
18.91km
-
Czas
00:46
-
VAVG
24.67km/h
-
VMAX
43.32km/h
-
HRmax
119( 65%)
-
HRavg
109( 60%)
-
Kalorie 242kcal
-
Podjazdy
74m
-
Sprzęt Diverge E5
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Czwartek, 9 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - 2x(4x30sec) Best Average in London
-
DST
14.50km
-
Czas
00:50
-
VAVG
17.40km/h
-
VMAX
51.90km/h
-
HRmax
132( 72%)
-
HRavg
111( 61%)
-
Kalorie 280kcal
-
Podjazdy
182m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Środa, 8 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Over-Unders & Over-ATS in Makuri Islands
-
DST
26.00km
-
Czas
01:05
-
VAVG
24.00km/h
-
VMAX
56.90km/h
-
HRmax
123( 67%)
-
HRavg
107( 59%)
-
Kalorie 400kcal
-
Podjazdy
202m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Wtorek, 7 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Evening Mountain Bike Ride
-
DST
15.54km
-
Teren
15.54km
-
Czas
00:44
-
VAVG
21.19km/h
-
VMAX
46.99km/h
-
Temperatura
-2.0°C
-
HRmax
158( 87%)
-
HRavg
132( 72%)
-
Kalorie 438kcal
-
Podjazdy
142m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Poniedziałek, 6 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Wycieczki
Zwift - 5x6 Sweet Spot in Watopia
-
DST
15.34km
-
Czas
01:09
-
VAVG
13.34km/h
-
VMAX
55.10km/h
-
HRmax
131( 72%)
-
HRavg
106( 58%)
-
Kalorie 426kcal
-
Podjazdy
361m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Niedziela, 5 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - 2x(4x2min) Threshold Fun in Watopia
-
DST
9.47km
-
Czas
00:59
-
VAVG
9.63km/h
-
VMAX
53.45km/h
-
HRmax
129( 71%)
-
HRavg
112( 61%)
-
Kalorie 363kcal
-
Podjazdy
364m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Sobota, 4 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
