Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2023
| Dystans całkowity: | 521.67 km (w terenie 75.43 km; 14.46%) |
| Czas w ruchu: | 25:48 |
| Średnia prędkość: | 20.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 81.79 km/h |
| Suma podjazdów: | 5752 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 158 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 132 (72 %) |
| Suma kalorii: | 10030 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 20.06 km i 0h 59m |
| Więcej statystyk | |
Zwift - High-Cadence Builds in Scotland
-
DST
21.23km
-
Czas
00:51
-
VAVG
24.98km/h
-
VMAX
51.73km/h
-
HRmax
114( 62%)
-
HRavg
106( 58%)
-
Kalorie 290kcal
-
Podjazdy
161m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Niedziela, 19 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Aerobic Builds in New York
-
DST
26.05km
-
Czas
01:29
-
VAVG
17.56km/h
-
VMAX
72.84km/h
-
HRmax
118( 65%)
-
HRavg
102( 56%)
-
Kalorie 527kcal
-
Podjazdy
471m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Sobota, 18 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Sweet Spot Builds in Yorkshire
-
DST
20.20km
-
Czas
00:59
-
VAVG
20.54km/h
-
VMAX
67.31km/h
-
HRmax
130( 71%)
-
HRavg
112( 61%)
-
Kalorie 374kcal
-
Podjazdy
325m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Piątek, 17 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - 2x(5x2min) Threshold Fun in Yorkshire
-
DST
22.48km
-
Czas
00:59
-
VAVG
22.86km/h
-
VMAX
59.16km/h
-
HRmax
133( 73%)
-
HRavg
111( 61%)
-
Kalorie 353kcal
-
Podjazdy
301m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Czwartek, 16 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - 6x2 VO2 Max in Richmond
-
DST
24.14km
-
Czas
00:54
-
VAVG
26.82km/h
-
VMAX
46.00km/h
-
HRmax
137( 75%)
-
HRavg
114( 62%)
-
Kalorie 342kcal
-
Podjazdy
60m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Środa, 15 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Afternoon Mountain Bike Ride
-
DST
24.23km
-
Teren
24.23km
-
Czas
01:07
-
VAVG
21.70km/h
-
VMAX
46.23km/h
-
Temperatura
9.0°C
-
HRmax
155( 85%)
-
HRavg
130( 71%)
-
Kalorie 606kcal
-
Podjazdy
165m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Wtorek, 14 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Wycieczki
Zwift - Cadence Pyramid in New York
-
DST
16.20km
-
Czas
00:44
-
VAVG
22.09km/h
-
VMAX
60.47km/h
-
HRmax
114( 62%)
-
HRavg
101( 55%)
-
Kalorie 258kcal
-
Podjazdy
198m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Poniedziałek, 13 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Over The Top in France
-
DST
28.36km
-
Czas
01:19
-
VAVG
21.54km/h
-
VMAX
64.23km/h
-
HRmax
133( 73%)
-
HRavg
114( 62%)
-
Kalorie 491kcal
-
Podjazdy
262m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Niedziela, 12 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Endurance Building Blocks in Yorkshire
-
DST
18.19km
-
Czas
01:06
-
VAVG
16.54km/h
-
VMAX
81.79km/h
-
HRmax
126( 69%)
-
HRavg
108( 59%)
-
Kalorie 381kcal
-
Podjazdy
374m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Sobota, 11 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Free Ride in New York
-
DST
33.56km
-
Czas
01:30
-
VAVG
22.37km/h
-
VMAX
70.54km/h
-
HRmax
149( 82%)
-
HRavg
123( 67%)
-
Kalorie 602kcal
-
Podjazdy
492m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Piątek, 10 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
