Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2023
| Dystans całkowity: | 849.18 km (w terenie 626.55 km; 73.78%) |
| Czas w ruchu: | 41:04 |
| Średnia prędkość: | 20.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.38 km/h |
| Suma podjazdów: | 6222 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 161 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (78 %) |
| Suma kalorii: | 19012 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 33.97 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
Zwift - Over The Top in Makuri Islands
-
DST
18.87km
-
Czas
01:04
-
VAVG
17.69km/h
-
VMAX
55.86km/h
-
HRmax
121( 66%)
-
HRavg
101( 55%)
-
Kalorie 395kcal
-
Podjazdy
292m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Czwartek, 6 kwietnia 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Turn Up The AC (2x6x2min) in Makuri Islands
-
DST
12.95km
-
Czas
00:59
-
VAVG
13.17km/h
-
VMAX
59.27km/h
-
HRmax
127( 70%)
-
HRavg
110( 60%)
-
Kalorie 346kcal
-
Podjazdy
239m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Środa, 5 kwietnia 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - 8/6/4min Threshold in Makuri Islands
-
DST
24.93km
-
Czas
01:03
-
VAVG
23.74km/h
-
VMAX
39.26km/h
-
HRmax
136( 75%)
-
HRavg
114( 62%)
-
Kalorie 383kcal
-
Podjazdy
120m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Poniedziałek, 3 kwietnia 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - 6x2 V02 Max in Makuri Islands
-
DST
17.26km
-
Czas
00:55
-
VAVG
18.83km/h
-
VMAX
47.42km/h
-
HRmax
146( 80%)
-
HRavg
119( 65%)
-
Kalorie 336kcal
-
Podjazdy
161m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Niedziela, 2 kwietnia 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Olsztyn
-
DST
45.64km
-
Teren
45.64km
-
Czas
02:21
-
VAVG
19.42km/h
-
VMAX
44.92km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
HRmax
160( 88%)
-
HRavg
130( 71%)
-
Kalorie 1149kcal
-
Podjazdy
370m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Sobota, 1 kwietnia 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Wycieczki
