Wpisy archiwalne w kategorii
Stacjonarnie
| Dystans całkowity: | 5351.13 km (w terenie 110.46 km; 2.06%) |
| Czas w ruchu: | 244:39 |
| Średnia prędkość: | 21.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 96.84 km/h |
| Suma podjazdów: | 43735 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (91 %) |
| Suma kalorii: | 123276 kcal |
| Liczba aktywności: | 239 |
| Średnio na aktywność: | 22.39 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
Zwift - The Long Ride in Makuri Islands
-
DST
34.53km
-
Czas
01:24
-
VAVG
24.66km/h
-
VMAX
55.35km/h
-
HRmax
130( 71%)
-
HRavg
111( 61%)
-
Kalorie 545kcal
-
Podjazdy
240m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Czwartek, 19 stycznia 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Step-Down Intervals in Makuri Islands
-
DST
12.42km
-
Czas
00:53
-
VAVG
14.06km/h
-
VMAX
57.88km/h
-
HRmax
140( 77%)
-
HRavg
121( 66%)
-
Kalorie 363kcal
-
Podjazdy
248m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Środa, 18 stycznia 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Make A Break For It in Paris
-
DST
20.89km
-
Czas
00:50
-
VAVG
25.07km/h
-
VMAX
44.89km/h
-
HRmax
140( 77%)
-
HRavg
111( 61%)
-
Kalorie 312kcal
-
Podjazdy
120m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Poniedziałek, 16 stycznia 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Long Tempo in Makuri Islands
-
DST
16.20km
-
Czas
00:49
-
VAVG
19.84km/h
-
VMAX
54.01km/h
-
HRmax
132( 72%)
-
HRavg
121( 66%)
-
Kalorie 326kcal
-
Podjazdy
209m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Piątek, 13 stycznia 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Introductory Intervals in Watopia
-
DST
19.68km
-
Czas
00:54
-
VAVG
21.87km/h
-
VMAX
59.66km/h
-
HRmax
136( 75%)
-
HRavg
121( 66%)
-
Kalorie 301kcal
-
Podjazdy
228m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Sobota, 7 stycznia 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Welcome Workout in Innsbruck
-
DST
18.90km
-
Czas
00:50
-
VAVG
22.68km/h
-
VMAX
57.92km/h
-
HRmax
133( 73%)
-
HRavg
110( 60%)
-
Kalorie 272kcal
-
Podjazdy
158m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Czwartek, 5 stycznia 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Tempus Fugit in Watopia
-
DST
20.08km
-
Czas
00:37
-
VAVG
32.56km/h
-
VMAX
39.62km/h
-
HRmax
152( 83%)
-
HRavg
128( 70%)
-
Kalorie 278kcal
-
Podjazdy
32m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Wtorek, 3 stycznia 2023 | dodano: 04.01.2023
Kategoria Stacjonarnie
Evening Ride
-
DST
1.43km
-
Teren
1.43km
-
Czas
00:04
-
VAVG
21.45km/h
-
VMAX
26.64km/h
-
Temperatura
31.0°C
-
HRmax
117( 64%)
-
HRavg
106( 58%)
-
Kalorie 33kcal
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 2 stycznia 2023 | dodano: 04.01.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Introductory Intervals in New York
-
DST
18.94km
-
Czas
00:54
-
VAVG
21.04km/h
-
VMAX
59.59km/h
-
HRmax
120( 66%)
-
HRavg
106( 58%)
-
Kalorie 293kcal
-
Podjazdy
244m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Poniedziałek, 2 stycznia 2023 | dodano: 04.01.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - FTP Test (shorter) in Richmond
-
DST
18.02km
-
Czas
00:45
-
VAVG
24.03km/h
-
VMAX
69.00km/h
-
HRmax
158( 87%)
-
HRavg
135( 74%)
-
Kalorie 324kcal
-
Podjazdy
144m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Wtorek, 27 grudnia 2022 | dodano: 04.01.2023
Kategoria Stacjonarnie
