3x 8' intensive + 4x 5' tempo
-
DST
40.10km
-
Czas
01:59
-
VAVG
20.22km/h
-
VMAX
23.04km/h
-
HRmax
153( 84%)
-
HRavg
141( 77%)
-
Kalorie 870kcal
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 października 2020 | dodano: 21.10.2020
Week 4 Day 1 Tuesday Relaxed 2 hour training with 3 times an 8 minute interval in the intensive endurance zone followed by 4 times a 5 minute interval in the tempo zone.
Kategoria Stacjonarnie
