Październik, 2017
| Dystans całkowity: | 520.84 km (w terenie 418.84 km; 80.42%) |
| Czas w ruchu: | 27:27 |
| Średnia prędkość: | 18.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 4179 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (88 %) |
| Suma kalorii: | 28220 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 28.94 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
rower stacjonarny
-
DST
20.00km
-
Czas
01:01
-
VAVG
19.67km/h
-
VMAX
25.00km/h
-
HRmax
170( 93%)
-
HRavg
160( 88%)
-
Kalorie 1060kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tym razem Zdrofit Stegny zajęcia opisane jako Schwinn Cycling / Spinning... Pamiętam zajęcia w tym klubie prowadzone przez Kingę - to był dobrze ułożony trening...
Poniedziałkowe zajęcia są ok... ale nadal brakuje mi podanych stref tętna, które powinno być podawana zamiast "dokręcamy!".
Jakość zajęć jest zdecydowanie wyższa niż w Calypso na Ursynowie... kawałek wstań-usiądź-wstań-usiądź jest tylko elementem, a nie podstawą zajęć... a druga rzecz - zajęcia są na siedząco z elementami wstawania, a nie odwrotnie... a przecież na rowerze w terenie - raczej głównie siedzimy:)
Kategoria Stacjonarnie
Mazovia MTB Mława
-
DST
24.60km
-
Teren
24.60km
-
Czas
01:07
-
VAVG
22.03km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
170( 93%)
-
HRavg
160( 88%)
-
Kalorie 1200kcal
-
Podjazdy
360m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia MTB w Mławie:)
Trasa krótka, ale wyjątkowo dużo męczących podjazdów
Na maraton pojechaliśmy rodzinnie w 8 rowerów:) 2xFIT, 3xHOBBY i 1xopiekun, 2xMiniMini:)
Pogoda dopisała - było piękne słońce... ale w cieniu niestety rześko, dodatkowo każda otwarta przestrzeń wypełniona była silnym wiatrem...
Kategoria Mazovia MTB, Wycieczki
