Kwiecień, 2018
| Dystans całkowity: | 703.17 km (w terenie 703.17 km; 100.00%) |
| Czas w ruchu: | 35:03 |
| Średnia prędkość: | 20.06 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3135 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 138 (76 %) |
| Suma kalorii: | 27652 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 37.01 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
Ursynów - Gassy - Ursynów
-
DST
59.10km
-
Teren
59.10km
-
Czas
02:38
-
VAVG
22.44km/h
-
VMAX
35.70km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
158( 87%)
-
HRavg
130( 71%)
-
Kalorie 2108kcal
-
Podjazdy
45m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Wycieczki
Naterki - Sząbruk - Naterki
-
DST
19.60km
-
Teren
19.60km
-
Czas
01:02
-
VAVG
18.97km/h
-
VMAX
42.00km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
146( 80%)
-
HRavg
128( 70%)
-
Kalorie 733kcal
-
Podjazdy
105m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jazda nocą w deszczu po lesie
Kategoria Wycieczki
Naterki - Dajtki - Naterki
-
DST
15.40km
-
Teren
15.40km
-
Czas
01:11
-
VAVG
13.01km/h
-
VMAX
36.70km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
137( 75%)
-
HRavg
117( 64%)
-
Kalorie 700kcal
-
Podjazdy
80m
-
Sprzęt Cube
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zrobiło się ciepło... czas więc czas wyciągnąć przyczepkę:) bo dzieci się już upominały o wyprawę:)
Kategoria Wycieczki
Naterki - Rentyny - Tomaryny - Naterki
-
DST
50.65km
-
Teren
50.65km
-
Czas
02:35
-
VAVG
19.61km/h
-
VMAX
51.70km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
154( 85%)
-
HRavg
134( 74%)
-
Kalorie 2024kcal
-
Podjazdy
334m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przejazd po terenie:) ciepło, słonecznie, aż chciało się jechać:)
W Tomarynach dwie ciekawostki bunkry kolejowe z przełomu XIX-XX w, które zapewne odwiedzę przy najbliższej okazji, oraz Dolina Mirzy
Tabliczka wyglądała zachęcająco... ale na końcu drogi znajduje się brama!
Dlaczego? sprawa wyjaśniła sie po powrocie i wpisaniu w Google hasła... Dolina Mirzy to gospodarstwo agroturystyczne i tyle:(
Kategoria Wycieczki
Naterki - Ameryka - Olsztynek - Naterki
-
DST
52.10km
-
Teren
52.10km
-
Czas
02:30
-
VAVG
20.84km/h
-
VMAX
47.40km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
153( 84%)
-
HRavg
133( 73%)
-
Kalorie 1950kcal
-
Podjazdy
330m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś znów asfaltowo... łatwiej utrzymać kadencje oraz tempo, a także zrealizować trening interwałowy...
Dziś miałem trochę więcej czasu i udało się dojechać aż do Olsztynka (mimo opon o grubym bieżniku).
Po drodze Ameryka:)
Ze względu na roboty drogowe, musiałem w okolicach leśniczówki Zezuj wjechać w las... i oto jaki widok:(
Las nie rośnie bez leśnika, a zwierzyna sama się nie upoluje:( wygląda to jak machiny oblężnicze szykujące się na wojnę:(
Obecnie korzystam z POLARa V800...ładnie pokazuje tętno, kadencje, prędkość i przewyższenia, no i oczywiście trasę na mapie:)
Wszystko ładnie się importuje do Endomondo, a z Endo do Stravy... ale czy na pewno? zauważyłem, że część danych po przejściu przez dwa programy wygląda już trochę inaczej niż dane wyjściowe... ciekawe dlaczego?
Kategoria Wycieczki
Naterki - Sząbruk - Kudypy - Naterki
-
DST
27.70km
-
Teren
27.70km
-
Czas
01:31
-
VAVG
18.26km/h
-
VMAX
48.50km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
HRmax
146( 80%)
-
HRavg
128( 70%)
-
Kalorie 1079kcal
-
Podjazdy
145m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Wycieczki
Legionowo Mazovia - MTB Latem 2018
-
DST
42.90km
-
Teren
42.90km
-
Czas
02:21
-
VAVG
18.26km/h
-
VMAX
47.70km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
169( 93%)
-
HRavg
108( 59%)
-
Kalorie 2267kcal
-
Podjazdy
130m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza letnia Mazovia w Legionowie. Trasa mocno urozmaicona, sporo singli, dużo kurzu i piachu...
Jechało mi się dobrze, do momentu problemu z napędem... po czwartej wywrotce i i kilku młynkach korbą na podjazdach stwierdziłem że kłopot polega na przednim środkowym blacie, którego zęby przestały praktycznie istnieć...
I tym sposobem ostatnie 15 km zrobiłem na najwyższym blacie, co miejscami było dużym wyczynem.
Kategoria Wycieczki, Mazovia MTB
Legionowo Mazovia - MTB Latem 2018 rozgrzewka
-
DST
7.42km
-
Teren
7.42km
-
Czas
00:50
-
VAVG
8.90km/h
-
VMAX
36.00km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
140( 77%)
-
HRavg
108( 59%)
-
Kalorie 416kcal
-
Podjazdy
15m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Krótka rozgrzewka:)
Kategoria Wycieczki
Naterki - Naglady - Unieszewo- Naterki
-
DST
24.00km
-
Teren
24.00km
-
Czas
01:35
-
VAVG
15.16km/h
-
VMAX
46.30km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
164( 90%)
-
HRavg
135( 74%)
-
Kalorie 1227kcal
-
Podjazdy
150m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Już ciepło, chociaż temperatura jeszcze nie powala... w cieniu i na otwartym terenie czuć resztki zimy:(
W lesie jechało się przyjemnie... od kilku dni sucho, więc i drogi dobrze przejezdne... gorzej w okolicach pól, gdzie błotniste drogi rozryte sa przez traktory:(
Kategoria Wycieczki
Ursynów - Gassy - Tarchomin - Ursynów
-
DST
100.70km
-
Teren
100.70km
-
Czas
04:13
-
VAVG
23.88km/h
-
VMAX
36.80km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
157( 86%)
-
HRavg
131( 72%)
-
Kalorie 3167kcal
-
Podjazdy
70m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ciągle mi brakowało czasu na 100 km... więc trochę wspomogłem się sprzętowo, zakładając łysa VITTORIE:) i poszło:)
Wybierałem utwardzone drogi, ale oczywiście nie wszędzie sie tak dało... i oczywiście musiałem trafić na błoto.. opona straciła przyczepność i oczywiście wywaliłem się, przy okazji brudząc buty, spornie, ręce i przede wszystkim rower:(
Poprzedni na Kanale Żerańskim odkryliśmy bardzo ciekawy most... wtedy było zimno i nie chcieliśmy się zatrzymywać, ale tym razem pozwoliłem sobie na fotkę:)
Kategoria Wycieczki
