Wycieczki
| Dystans całkowity: | 26753.94 km (w terenie 26679.28 km; 99.72%) |
| Czas w ruchu: | 1368:27 |
| Średnia prędkość: | 19.52 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 536.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 173466 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (106 %) |
| Suma kalorii: | 1131136 kcal |
| Liczba aktywności: | 742 |
| Średnio na aktywność: | 36.06 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
Naterk - Sząbruk - Tomaszkowo - Naterki
-
DST
20.10km
-
Teren
20.10km
-
Czas
01:01
-
VAVG
19.77km/h
-
VMAX
36.15km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
HRmax
155( 85%)
-
HRavg
136( 75%)
-
Kalorie 820kcal
-
Podjazdy
160m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Promocja się skończyła... w nocy podniosła się temperatura i spadł niewielki śnieg... to wystarczyło, żeby drogi znów stały się błotniste..
Obrazek jak na zdjęciu należał do nielicznych...
Kategoria Wycieczki
Naterki - Rentyny - Tomaszkowo - Naterki
-
DST
40.00km
-
Teren
40.00km
-
Czas
02:08
-
VAVG
18.75km/h
-
VMAX
47.00km/h
-
Temperatura
-1.0°C
-
HRmax
164( 90%)
-
HRavg
143( 79%)
-
Kalorie 1800kcal
-
Podjazdy
300m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niby dziś trochę poniżej zera, ale wszystko dokładnie zmrożone:)
Chyba po raz pierwszy w tym sezonie zimowym wróciłem nie ubłocony:) ponieważ jest w miarę sucho, to nie było ślisko:)
Zmrożone dróżki leśne mają swoje wady, bo zmiana koleiny przypomina najazd równoległy na krawężnik. Dodatkowo w zależności co przejechało droga ostatnio to stan drogi jest bardzo różny... bo jeśli przejechał traktor lub inny samochód o głębokim bieżnik - jedzie się jak na "kocich łbach":(
ale nie ma co narzekać - lepsze to niż błoto:) przynajmniej rower jest czysty:)
Endomondo na drugim telefonie zgubiło GPSa - po raz kolejny ostatnio - chyba muszę przeładować instalacje.
Odpiąłem Smart Banda od telefonu i mimo, że trening się zapisał na opasce to jak na razie nie pojawił się w aplikacji:(
Kategoria Wycieczki
Naterki - Rentyny - Tomaszkowo - Naterki
-
DST
41.00km
-
Teren
41.00km
-
Czas
02:04
-
VAVG
19.84km/h
-
VMAX
42.00km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
HRmax
160( 88%)
-
HRavg
140( 77%)
-
Kalorie 1400kcal
-
Podjazdy
509m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trochę chłodno ale słonecznie... czyste niebo, 4-5 stopni - pogoda dziś idealna na rower:)
Na otwartych przestrzeniach trochę wiało, w lesie miejscami nadal miękki grunt, ale mimo wszystko - jechało się dobrze:)
Przetestowałem dziś pomiar tętna na S908 Smart Band, zakładając równolegle pulsometr... od czasu do czasu zerkałem na Polara i w trakcie jazdy (nawet z górki) tętno nie schodziło poniżej 75%, tak więc według pulsometru max to 86% a średnia z całego wyjazdu 77%...
a poniżej wykres jaki po przejeździe pojawił się na aplikacji ze Smart Banda... lekko mówiąc zupełnie inne dane, według których ledwo wychodziłem poniżej minimum... muszę oczywiście sprawdzić ustawienia w bransoletce, ale podejrzewam że urządzenie po prostu jest do ...
Zmieniłem dziś wreszcie łańcuch na KMC X10 EPT... przy tej okazji zrobiłem przegląd napędu i okazało się że rolki przerzutki są masakrycznie zapiaszczone. Rozebranie ich ro jedno - szwagier jakimś magicznym sposobem zdjął osłony łożysk - jednak po przeczyszczeniu stwierdziliśmy, że mimo wszystko łożyska rolek są nieszczelne, a metalowe zamknięcia nie przylegają tak jak powinny... no cóż - kosztowały 5$ komplet... poprzednio testowałem podobne konstrukcje z łożyskiem z kulkami ceramicznymi - pracowały dobrze, ale przy czyszczeniu coś nas pokusiło, żeby rozebrać łożysko...no i niestety nie bardzo chciało się złożyć ponownie::(
Założyłem drugi nowy zestaw rolek i poszukałem na Ali takich, które potencjalnie maja łożysko uszczelnione silikonowym pierścieniem - a nie metalowym... zobaczymy na ile starczą... kosztują dla odmiany 5$ sztuka:)
Kategoria Wycieczki
Naterki - Rentyny - Sząbruk - naterki
-
DST
32.20km
-
Teren
32.20km
-
Czas
01:58
-
VAVG
16.37km/h
-
VMAX
37.00km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
HRmax
170( 93%)
-
HRavg
160( 88%)
-
Kalorie 2000kcal
-
Podjazdy
390m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mokro... wszystkie drogi rozmoczone... 8 stopni w Wigilie - co to za zima?
Wyskoczyłem na chwilę na rower licząc, że szybko wrócę... a tu 30 km w 2 godziny i nie bardzo było jak podgonić, bo gleba rozmięknięta i koła kleiły się do podłoża, tak że nawet z górki rower nie bardzo chciał się toczyć:(
Niby według wykresu tętna ze SmartBanda miałem jeszcze duży zapas tętna... ale jakoś tego w trasie nie zauważyłem:( muszę następnym razem założyć pulsometr, tam co prawda nie tworzy się wykres, ale w trakcie jazdy będę widział w jakich granicach mam tętno i będę mógł porównać to po powrocie...
Kategoria Wycieczki
Naterki - Sząbruk - Tomaszkowo - Naterki S908 Smart Band
-
DST
20.60km
-
Teren
20.60km
-
Czas
01:05
-
VAVG
19.02km/h
-
VMAX
37.30km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
HRmax
170( 93%)
-
HRavg
160( 88%)
-
Kalorie 1100kcal
-
Podjazdy
167m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś w ciągu dnia było dość ciepło, bo termometr wskazywał nawet 8 stopni, więc na trasie spodziewać się można było błota... większym zaskoczeniem były w niektórych miejscach lodowa tafla na drodze... rower kilka razy mi zarzuciło, ale na szczęście po chwili łapał przyczepność i obeszło się bez wywrotki:)
W ubiegłym tygodniu natłok pracy uniemożliwił mi regularną jazdę... w tym natomiast kilka razy czułem, że łapie mnie grypa, ale na jakoś organizm wybronił się i udało mi się nie rozchorować:)
Dziś delikatna rozjazdówka, czyli proste 20 km:)
No i przede wszystkim test nowego gadżetu - chiński S908 Smart Band... ale o tym w osobnym wpisie:)
Kategoria Wycieczki
Naterki - Rentyny - Tomaszkowo - Naterki
-
DST
40.50km
-
Teren
40.50km
-
Czas
02:10
-
VAVG
18.69km/h
-
VMAX
41.70km/h
-
Temperatura
-1.0°C
-
HRmax
170( 93%)
-
HRavg
160( 88%)
-
Kalorie 2200kcal
-
Podjazdy
357m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Gleba coraz bardziej zmrożona, a co za tym idzie coraz mniej błota:) Jedzie się lepiej, ale z drugiej strony trzeba zachować większą czujność, bo łatwo wpaść w poślizg...
Kategoria Wycieczki
Naterki - Unieszewo - Naglady - Giedajty - Naterki
-
DST
28.50km
-
Teren
28.50km
-
Czas
01:45
-
VAVG
16.29km/h
-
VMAX
30.60km/h
-
Temperatura
-1.0°C
-
HRmax
170( 93%)
-
HRavg
160( 88%)
-
Kalorie 1800kcal
-
Podjazdy
310m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Już po 10 km miałem dziś dość... błoto w wielu miejscach zamieniło się w pachy, drogi wyjeżdżone przez samochody zwożące drewno, dużo połamanych gałęzi i przewróconych drzew. Dawno nie jechałem tą trasą, a dziś niecałe 30 km zrobiłem prawie w tym samym czasie co wczoraj 40...
Ogólnie warunki się poprawiają, coraz mniej kałuż, a błotniste odcinki specjalne zamieniają się w piaszczyste odcinki specjalne... tempo jazdy się nie poprawia, ale przynajmniej napęd nie trzeszczy i nie zgrzyta, po zapchaniu błotem:)
Mamy już grudzień, ale na szczęście jeszcze nie ma siarczystych mrozów:) w zeszłym roku w grudniu udało mi się wykręcić w Warszawce prawie 350 km, z tym że prawie cały ten dystans był po DDRach i asfalcie... w Olsztynie warunki są zdecydowanie trudniejsze, wiec kilometry nie uciekają tak szybko, bo na leśnych drogach potrzebuję więcej siły i energii... no cóż, nie ma co narzekać - pogoda jak na razie nie jest zła:)
Kategoria Wycieczki
Naterki - Rentyny - Tomaszkowo - Naterki
-
DST
40.00km
-
Teren
40.00km
-
Czas
02:06
-
VAVG
19.05km/h
-
VMAX
39.20km/h
-
Temperatura
0.0°C
-
HRmax
170( 93%)
-
HRavg
160( 88%)
-
Kalorie 2200kcal
-
Podjazdy
330m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trochę ciężko było się dziś ruszyć... ale jakoś się przemogłem:)
Dziś dość sucho i powoli wcześniejsze pola błota zamieniają sie w piasek:)
Kategoria Wycieczki
Naterki - Rentyny - Gietrzwałd - Naterki
-
DST
32.10km
-
Teren
32.10km
-
Czas
01:53
-
VAVG
17.04km/h
-
VMAX
35.60km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
HRmax
170( 93%)
-
HRavg
160( 88%)
-
Kalorie 1900kcal
-
Podjazdy
425m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kolejny dzień dodatnich temperatur zrobił swoje. Tam gdzie już droga łanie wysychała znów błoto... rozpuszczający się śnieg i lód, a na dodatek ciągle siąpiący deszcz:( Błota nie było dziś tylko na asfalcie:(
Trasa stosunkowo łatwa, bo dużo odcinków głównymi drogami leśnymi, oraz łącznie prawie 9 km asfaltu, a mimo to dziś wróciłem mocno zmęczony:( i cały w błocie...
Tak dziś wyglądała kurtka z tyłu (po wczorajszym już wyprana):
A tak napęd... który trzeszczał dziś prawie całą drogę:(
Dziś prawie bez przygód, nie licząc psa, który napatoczył się na wylocie z Naglad... na szczęście był to Seter i wystarczyło mocniej tupnąć nogą, ale chyba muszę na powrót przyczepić pojemnik z gazem pieprzowym:(
Kategoria Wycieczki
Naterki - Sząbruk - Tomaszkowo - Naterki
-
DST
20.50km
-
Teren
20.50km
-
Czas
01:00
-
VAVG
20.50km/h
-
VMAX
42.70km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
Kalorie 1100kcal
-
Podjazdy
140m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś znów moja trasa minimum... 20 km w dość przewidywalnym terenie, bo na trasie szerokie drogi leśne, około 6 km asfaltu, no i co najważniejsze - możliwy szybki powrót do domu, bo z najdalszego punktu mam max 8 km, a dodatkowo żeby zjechać w połowie trasy mam około 3-4 km.
W ciągu dnia było dziś około 3 stopni i o ile w lesie droga niewiele się zmieniła, czyli stosunkowo twardo z lekkim błotem, względnie świeżym śniegiem, to w okolicach jeziora Wuplińskiego grunt dość mocno rozmoknięty.
Paradoksalnie pierwsze 10 km poszło w 26 minut, to druga część mimo że jest na niej prawie 5 km asfaltu zajęła mi 33 minuty, a to głównie przez dość silny wiatr, który w lesie był zupełnie nie odczuwalny:)
Tak wyglądała z tyłu kurtka po powrocie:
I nawet na masce były ślady błota:
Może czas przeprosić się z błotnikami:)
W sumie nie przeszkadza mi to, że wracam brudny, ale wkurzające jest to, że błoto z przedniego koła potrafi się wstrzelić pod okulary prosto w oczy:(
Kategoria Wycieczki
