Wpisy archiwalne w kategorii
Stacjonarnie
| Dystans całkowity: | 5351.13 km (w terenie 110.46 km; 2.06%) |
| Czas w ruchu: | 244:39 |
| Średnia prędkość: | 21.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 96.84 km/h |
| Suma podjazdów: | 43735 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (91 %) |
| Suma kalorii: | 123276 kcal |
| Liczba aktywności: | 239 |
| Średnio na aktywność: | 22.39 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
Zwift - 2x(5x2min) Threshold Fun in Yorkshire
-
DST
22.48km
-
Czas
00:59
-
VAVG
22.86km/h
-
VMAX
59.16km/h
-
HRmax
133( 73%)
-
HRavg
111( 61%)
-
Kalorie 353kcal
-
Podjazdy
301m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Czwartek, 16 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - 6x2 VO2 Max in Richmond
-
DST
24.14km
-
Czas
00:54
-
VAVG
26.82km/h
-
VMAX
46.00km/h
-
HRmax
137( 75%)
-
HRavg
114( 62%)
-
Kalorie 342kcal
-
Podjazdy
60m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Środa, 15 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Cadence Pyramid in New York
-
DST
16.20km
-
Czas
00:44
-
VAVG
22.09km/h
-
VMAX
60.47km/h
-
HRmax
114( 62%)
-
HRavg
101( 55%)
-
Kalorie 258kcal
-
Podjazdy
198m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Poniedziałek, 13 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Over The Top in France
-
DST
28.36km
-
Czas
01:19
-
VAVG
21.54km/h
-
VMAX
64.23km/h
-
HRmax
133( 73%)
-
HRavg
114( 62%)
-
Kalorie 491kcal
-
Podjazdy
262m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Niedziela, 12 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Endurance Building Blocks in Yorkshire
-
DST
18.19km
-
Czas
01:06
-
VAVG
16.54km/h
-
VMAX
81.79km/h
-
HRmax
126( 69%)
-
HRavg
108( 59%)
-
Kalorie 381kcal
-
Podjazdy
374m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Sobota, 11 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Free Ride in New York
-
DST
33.56km
-
Czas
01:30
-
VAVG
22.37km/h
-
VMAX
70.54km/h
-
HRmax
149( 82%)
-
HRavg
123( 67%)
-
Kalorie 602kcal
-
Podjazdy
492m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Piątek, 10 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - High-Cadence Builds in Watopia
-
DST
18.91km
-
Czas
00:46
-
VAVG
24.67km/h
-
VMAX
43.32km/h
-
HRmax
119( 65%)
-
HRavg
109( 60%)
-
Kalorie 242kcal
-
Podjazdy
74m
-
Sprzęt Diverge E5
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Czwartek, 9 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - 2x(4x30sec) Best Average in London
-
DST
14.50km
-
Czas
00:50
-
VAVG
17.40km/h
-
VMAX
51.90km/h
-
HRmax
132( 72%)
-
HRavg
111( 61%)
-
Kalorie 280kcal
-
Podjazdy
182m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Środa, 8 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - Over-Unders & Over-ATS in Makuri Islands
-
DST
26.00km
-
Czas
01:05
-
VAVG
24.00km/h
-
VMAX
56.90km/h
-
HRmax
123( 67%)
-
HRavg
107( 59%)
-
Kalorie 400kcal
-
Podjazdy
202m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Wtorek, 7 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
Zwift - 5x6 Sweet Spot in Watopia
-
DST
15.34km
-
Czas
01:09
-
VAVG
13.34km/h
-
VMAX
55.10km/h
-
HRmax
131( 72%)
-
HRavg
106( 58%)
-
Kalorie 426kcal
-
Podjazdy
361m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Niedziela, 5 marca 2023 | dodano: 16.04.2023
Kategoria Stacjonarnie
