Wycieczki
| Dystans całkowity: | 26753.94 km (w terenie 26679.28 km; 99.72%) |
| Czas w ruchu: | 1368:27 |
| Średnia prędkość: | 19.52 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 536.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 173466 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (106 %) |
| Suma kalorii: | 1131136 kcal |
| Liczba aktywności: | 742 |
| Średnio na aktywność: | 36.06 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
Puławy - Mazovia MTB - schłodzenie
-
DST
9.00km
-
Teren
9.00km
-
Czas
00:30
-
VAVG
18.00km/h
-
VMAX
39.30km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
136( 75%)
-
HRavg
126( 69%)
-
Kalorie 387kcal
-
Podjazdy
40m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Schłodzenie po zawodach
Kategoria Wycieczki
Puławy - Mazovia MTB
-
DST
43.40km
-
Teren
43.40km
-
Czas
02:35
-
VAVG
16.80km/h
-
VMAX
45.80km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
174( 96%)
-
HRavg
157( 86%)
-
Kalorie 2841kcal
-
Podjazdy
650m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Lekko nie było... dużo podjazdów, ale i długich zjazdów, trochę błota mimo słońca...
Pogoda wyśmienita - mimo że zapowiadali ochłodzenie i deszcz!
Dość mocno stłuczone kolano lewe (okolice 20 km) - mam nadzieję, że nie przeszkodzi to w starcie w niedzielę w Janowie...
Kategoria Mazovia MTB, Wycieczki
Naterki - nowa obwodnica - Naterki
-
DST
34.80km
-
Teren
34.80km
-
Czas
01:27
-
VAVG
24.00km/h
-
VMAX
40.00km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
156( 86%)
-
HRavg
136( 75%)
-
Kalorie 1262kcal
-
Podjazdy
135m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Krótkie interwały
Kategoria Wycieczki
Naterki - Stare Jabłonki - Naterki
-
DST
53.20km
-
Teren
53.20km
-
Czas
02:01
-
VAVG
26.38km/h
-
VMAX
45.70km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
154( 85%)
-
HRavg
138( 76%)
-
Kalorie 1821kcal
-
Podjazdy
275m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Interwały na asfalcie:)
W okolicy Gietrzwałdu ciekawy znak drogowy
Kategoria Wycieczki
Zakroczym - Nowy Dwór - Wólka Górska
-
DST
11.80km
-
Teren
11.80km
-
Czas
00:31
-
VAVG
22.84km/h
-
VMAX
57.00km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
146( 80%)
-
HRavg
129( 71%)
-
Kalorie 375kcal
-
Podjazdy
65m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Powrót po naprawie koła:)
Kategoria Wycieczki
Wólka Górska - Nowy Dwór - Zakroczym
-
DST
18.70km
-
Teren
18.70km
-
Czas
01:12
-
VAVG
15.58km/h
-
VMAX
51.40km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
146( 80%)
-
HRavg
114( 62%)
-
Kalorie 1157kcal
-
Podjazdy
65m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Znów
kawałek trasy z cyklu Wisła 1200 - zwiad:)
Od początku same przeciwności:( tego dnia było pięknie i słonecznie, ale gdy
dojechałem na miejsce początkowe, wyjąłem rower i się przebrałem zaczęło
padać:( może nie był to obfity deszcz, ale uznałem, że zdecydowanie
niesprawiedliwe!
Potem
raz padało, raz nie...z różną intensywnością, co czasem zdecydowanie utrudniało
śledzenie trasy na GPS:(
W pewnym momencie okazało się, że owszem jestem na drodze... ale trasa którą
powinienem jechać jest trochę w innym miejscu, a droga która jechałem kończy
się w krzakach!
W zasadzie były to okolice w których planowałem już zawrócić do punktu
startu... ale przez chwilę postanowiłem poszukać jednak właściwej drogi, bo
może coś przegapiłem!
Jeździłem po polu i nic... drogi nie znalazłem:(
Czas był już wracać, bo robiło się późno i dobrze zrobiłem, bo nieszczęście wisiało w powietrzu:(
Złapałem gumę... ale co mi tam... mam zapas, pompkę CO, łyżki - to do roboty... co prawda jak widać rower cały w piachu - ale co zrobić...
Zrzuciłem oponę, znalazłem przyczynę w postaci gwoździa, założyłem nową dętkę i uruchomiłem pompkę...
Pssss... nowa dętka się wypełniła i sflaczała... upsss.... może coś źle zrobiłem nowy nabój... pssss... dętka się napełniła i sflaczała...
Co do cholery!!! mam co prawda jeszcze jeden pełen nabój - ale nic mi to nie da jak ponownie powtórzy się procedura...
Odpaliłem Gooogle i z buta na stacje...
Okazało się że nowa (nie używana) dętka też ma dziurę... na szczęście oprócz pompki i dętki mam zawsze zestaw łatek... i dziś się przydał!
Kategoria Wycieczki, Auto-naprawa
Naterki - Giedajty - Gietrzwałd - Tomaszkowo - Naterki
-
DST
44.20km
-
Teren
44.20km
-
Czas
02:31
-
VAVG
17.56km/h
-
VMAX
50.00km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
HRmax
149( 82%)
-
HRavg
126( 69%)
-
Kalorie 1917kcal
-
Podjazdy
285m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Udało sie wstrzelic miedzy deszczem:)
Kategoria Wycieczki
Naterki - Gietrzwałd - Naterki
-
DST
25.10km
-
Teren
25.10km
-
Czas
01:10
-
VAVG
21.51km/h
-
VMAX
44.00km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
153( 84%)
-
HRavg
132( 72%)
-
Kalorie 959kcal
-
Podjazdy
160m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zignorowałem informacje o pogodzie i już na drugim km złapał mnie deszcz. Gdyby nie to, że temperatura szybko spadła z 18 na 13 stopni, pewnie dojechałbym trening do końca, a tak to z 2:30 wyszło 1:10.
Kategoria Wycieczki
Naterki - Naglady - Naterki
-
DST
28.90km
-
Teren
28.90km
-
Czas
01:36
-
VAVG
18.06km/h
-
VMAX
51.00km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
160( 88%)
-
HRavg
133( 73%)
-
Kalorie 1361kcal
-
Podjazdy
165m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
Słonecznie, a mimo to chłodno:( dość mocny wiatr:(
Jest sucho więc zmieniłem opony z terenowych na Furious Fred... szybkie i agresywne, ale niestety mało pewne:( dodatkowo moje kapcie są dość mocno wysłużone:(
Kategoria Wycieczki
na budowie obwodnicy
-
DST
41.60km
-
Teren
41.60km
-
Czas
02:01
-
VAVG
20.63km/h
-
VMAX
50.60km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
156( 86%)
-
HRavg
136( 75%)
-
Kalorie 1769kcal
-
Podjazdy
190m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
Test asfaltu na obwodnicy Olsztyna:)
Z wiatrem i pod wiatr:)
No i cud polskich dróg... kilometr chodnika od wiaduktu prosto w las... ciekawe czy dorobią do niego asfalt:)
Kategoria Wycieczki
