Piaseczno Mazovia MTB
-
DST
40.00km
-
Teren
40.00km
-
Czas
01:47
-
VAVG
22.43km/h
-
VMAX
48.00km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
171( 94%)
-
HRavg
171( 94%)
-
Kalorie 2016kcal
-
Podjazdy
40m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piach i kurz... lekko nie było:)
Kategoria Mazovia MTB, Wycieczki
Płock (Wisła)
-
DST
40.40km
-
Teren
40.40km
-
Czas
02:01
-
VAVG
20.03km/h
-
VMAX
57.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
159( 87%)
-
HRavg
125( 69%)
-
Kalorie 1494kcal
-
Podjazdy
240m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
Prawie tygodniowa przerwa:(
Po pierwsze regeneracja kolana, które z niewiadomych przyczyn na poprzednim wyjeździe dość mocno mnie rozbolało:( po drugie musiałem przerzucić osprzęt z MBIKE na EAGLE, co oznacza, że pęknięta w Dobrzyniu na maratonie rama będzie musiała poczekać na lepsze czasy, kiedy to znajdę czas na jej polepienie:( W pierwszej kolejności muszę wrócić do odświeżenia RedBulla Siffee pod kątem wyprawy na Wisłę 1200:) bo to już za 3 tygodnie:)
Tym razem wybrałem się na trasę Wisły w okolicach Płocka:)
ogólnie ładne widoki... i trasa też.. poza tym, że obecnie część wyznaczonej trasy przebiega przez plac budowy, którego nie da się przejechać... znaczyć dać się da, ale ochrono goni:)
i jeszcze kilka fotek z trasy:)
Kategoria Wycieczki
Zakroczym - Wyszogród - Zakroczym (Wisła)
-
DST
69.74km
-
Teren
69.74km
-
Czas
03:45
-
VAVG
18.60km/h
-
VMAX
49.60km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
144( 79%)
-
HRavg
116( 64%)
-
Kalorie 2352kcal
-
Podjazdy
270m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zachód słońca i zapach truskawek:)
Kolejny odcinek rekonansu z trasy Wisła1200... po drodze jechałem głownie przez pola truskawek, a nagrzane słońcem dawały przyjemny zapach:)
Po drodze sporo piasku, a ponieważ nie planowałem tego odcinka trasy, okazało się że opony szosowe zdecydowanie nie dawały rady i trzeba było zsiadać z roweru:(
Niestety rozbolało mnie kolano - i to nie to rozbite w Puławach, więc czeka mnie kilka dni pauzy:(
Kategoria Wycieczki
okolice Wilgi
-
DST
44.40km
-
Teren
44.40km
-
Czas
02:02
-
VAVG
21.84km/h
-
VMAX
36.30km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
151( 83%)
-
HRavg
123( 67%)
-
Kalorie 1443kcal
-
Podjazdy
10m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Wycieczki
Dobrzyń - Mazovia MTB
-
DST
33.30km
-
Teren
33.30km
-
Czas
01:43
-
VAVG
19.40km/h
-
VMAX
47.80km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
HRmax
166( 91%)
-
HRavg
152( 83%)
-
Kalorie 1821kcal
-
Podjazdy
260m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Na start dotarłem z Mariuszem, z którym razem jeździmy z Olsztyna... w zasadzie byłem skrajnie wyczerpany... średnia snu w tygodniu oscylowała pewnie w granicach 4 godziny, a z soboty na niedziele spałem łącznie 2 godziny... w planach miałem przejazd "turystyczny", a wyszło jak zwykle:)
Na starcie na koło Katarzyny z Go-Sport (ma bardzo równe tempo startowe), ale już na drugim zjeździe zadziałała adrenalina i zapomniałem o zmęczeniu:)
Trasa była super... odcinki XC bardzo wymagające, a reszta po płaskim w kurzu i słońcu!
Po płaskim udało mi się utrzymać równą prędkość i w ten sposób nadrobiłem braki w technice jazdy na podjazdach i zjazdach trudnych technicznie odcinków:)
Mimo zmęczenia udało mi się osiągnąć całkiem niezły czas:)
Co do trasy - zdecydowanie źle była rozprowadzona... pierwszy odcinek XC tłum kłębił się na zajeździe i podjeździe... zupełnie bez sensu:( ponieważ większość tych odcinków było ponownie pod koniec trasy - miałem porównanie jak jedzie się w singlu a jak w dzikim tłumie...
Niestety jakieś 4 km od mety dwie wywrotki... przy małych prędkościach przeleciałem przez kierownice... przy pierwszym upadku usłyszałem głośne trzaśnięcie... co spowodowało, że dalej jechałem z dusza na ramieniu - czy nie pękło coś istotnego, tym bardziej, że rama trzeszczał niepokojąco:(
Na mecie okazało się, że pękła rórna rura ramy:( tak więc czeka mnie przekładka osprzętu na EAGLE i naprawa ramy:( zresztą chyba czas najwyższy zdjąć osprzęt z EAGLE i przełożyć go z powrotem na Stiffee, tym bardziej, że to rama Red Bulla pojedzie na maraton Wisła 1200...
Kategoria Mazovia MTB, Wycieczki, Rowerowe przemyślenia:)
Dobrzyń - Mazovia MTB - rozgrzewka
-
DST
6.50km
-
Teren
6.50km
-
Czas
00:24
-
VAVG
16.25km/h
-
VMAX
29.00km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
HRmax
123( 67%)
-
Kalorie 204kcal
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mały rekonesans:)
Kategoria Mazovia MTB, Wycieczki
Naterki
-
DST
32.30km
-
Teren
32.30km
-
Czas
01:37
-
VAVG
19.98km/h
-
VMAX
47.00km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
157( 86%)
-
HRavg
129( 71%)
-
Kalorie 1267kcal
-
Podjazdy
200m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening interwałowy
Kategoria Wycieczki
Wisła na wysokości Kozienic
-
DST
32.80km
-
Teren
32.80km
-
Czas
02:06
-
VAVG
15.62km/h
-
VMAX
27.00km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
150( 82%)
-
HRavg
133( 73%)
-
Kalorie 1738kcal
-
Podjazdy
8m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miejscami trawa była tak wysoka, że rower chował się w całości
W efekcie jazdy przez taką trawę, tylna przerzutka zapychała się trawą, tak że dolne kółko przestawało się kręcić
Kategoria Wycieczki
Naterki
-
DST
37.50km
-
Teren
37.50km
-
Czas
01:30
-
VAVG
25.00km/h
-
VMAX
44.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
153( 84%)
-
HRavg
130( 71%)
-
Kalorie 1204kcal
-
Podjazdy
140m
-
Sprzęt MBIKE ULTIMATE CARBON
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Wycieczki
Naterki - Olsztynek - Załuski- Naterki
-
DST
100.70km
-
Teren
100.70km
-
Czas
04:04
-
VAVG
24.76km/h
-
VMAX
56.80km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
156( 86%)
-
HRavg
127( 70%)
-
Kalorie 3059kcal
-
Podjazdy
520m
-
Sprzęt EAGLE 20 reaktywacja
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Wycieczki
