Wycieczki
Dystans całkowity: | 26753.94 km (w terenie 26679.28 km; 99.72%) |
Czas w ruchu: | 1368:27 |
Średnia prędkość: | 19.52 km/h |
Maksymalna prędkość: | 536.60 km/h |
Suma podjazdów: | 173466 m |
Maks. tętno maksymalne: | 192 (106 %) |
Maks. tętno średnie: | 175 (106 %) |
Suma kalorii: | 1131136 kcal |
Liczba aktywności: | 742 |
Średnio na aktywność: | 36.06 km i 1h 50m |
Więcej statystyk |
Naterki Sząbruk Tomaszkowo Naterki
-
DST
20.25km
-
Teren
20.25km
-
Czas
01:01
-
VAVG
19.92km/h
-
VMAX
38.70km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
HRmax
170( 93%)
-
HRavg
160( 88%)
-
Kalorie 1600kcal
-
Podjazdy
187m
-
Sprzęt Wheeler Eagle 20
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś deszcz na przemian z okresem bez deszczowym... bo o słońcu to raczej mówić dziś nie można było:(
Udało mi się wstrzelić w okres bez deszczu:) no prawie... bo z raz złapał mnie przelotny deszczyk:)
Wczorajsze kałuże w dużej mierze wsiąkły w podłoże, co w cale nie poprawiło warunków na piaszczystych drogach, bo grunt stał się grząski i błotnisty.
Na kołach zostawiłem opony z wyższym bieżnikiem, wiec nie było źle:) żadnych uślizgów, czy kręcących się w miejscu kół:)
Może testowo jutro wrzucę RaceKing... i zobaczymy jak sobie poradzą:)
Kategoria Wycieczki
Naterki Naglady Sząbruk Naterki
-
DST
20.10km
-
Teren
20.10km
-
Czas
01:25
-
VAVG
14.19km/h
-
VMAX
43.20km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
HRmax
170( 93%)
-
HRavg
160( 88%)
-
Kalorie 1600kcal
-
Podjazdy
231m
-
Sprzęt Wheeler Eagle 20
-
Aktywność Jazda na rowerze
Warunki śmiało można byłoby nazwać zmienne:)
Trochę słońca, deszcz, deszcz z gradem...
Od kilku dni pada, więc w każdym zagłębieniu woda i błoto...
Zmieniłem opony na Noby NIc i Racing Ralph, więc przez każdą kałużę rower przeszedł:) jednak w niektórych miejscach tempo przejazdów spadało do spacerowego. Najpierw ostrożenie, ale po tym jak zmoczył nas kolejny deszcz i przez kałuże na ubitych leśnych drogach, razem ze szwagrem przejeżdżaliśmy na pełnej prędkości:) ale zdecydowanie nie wszędzie się dało:( rozmoczone błodniste drogi wymuszały zejście na najniższe przełożenia...
Kategoria Wycieczki
Naterki Sząbruk Tomaszkowo Naterki
-
DST
20.30km
-
Teren
20.30km
-
Czas
01:21
-
VAVG
15.04km/h
-
VMAX
43.20km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
HRmax
170( 93%)
-
HRavg
160( 88%)
-
Kalorie 1500kcal
-
Podjazdy
517m
-
Sprzęt Wheeler Eagle 20
-
Aktywność Jazda na rowerze
Szybki wypad ze szwagrem:)
Raz na jakiś czas przelotny deszcz nie poprawiał warunków jazdy:(
Drogi pełne kałuż, a wszystkie mniej ubite drogi zamieniły się w grząskie pułapki. Conti zdecydowanie dały rade, ale niestety w miejscach juz lekko rozmoczonych miałem poczucie klejenia się opon do podłoża. Jutro zmienię ogumienie, bo warunki raczej się nie poprawią, więc nie ma co się męczyć i ryzykować w głębszym błocie i kałużach - konieczności zsiadania z roweru.
Kategoria Wycieczki
Legionowo - Mazowia MTB 2017
-
DST
24.50km
-
Teren
24.50km
-
Czas
01:23
-
VAVG
17.71km/h
-
VMAX
41.00km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
170( 93%)
-
HRavg
160( 88%)
-
Kalorie 1650kcal
-
Podjazdy
297m
-
Sprzęt Wheeler Eagle 20
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pogoda całkiem niezła... trochę chłodno, ale warunki do jazdy bardzo dobre.
W Legionowie było zdecydowanie mniej osób niż w poprzednim tygodniu w Józefowie... może termin przedświąteczny, może pogoda, a może fakt że zawody były tydzień po Józefowie - spowodowały tak małą frekwencję.
Trasa dość wąska, trochę piachu, trochę utwardzonych leśnych ścieżek, oraz drogi wysypane gruzem i śmieciami... te ostatnie odcinki były zdecydowanie najtrudniejsze, a amortyzator pracował tam bardzo intensywnie:)
Mimo, że proporcjonalnie nie przesunąłem się w stawce, to do najlepszego w kategorii FIT brakowało mi 30 minut... a 30 minut to już nie godzina:)
Zdecydowanie jeszcze nie czas na dystans MEGA... chociaż na finiszu okazało się, że mam jeszcze spory zapas sił - dogoniłem dwóch zawodników, którzy ścigając się na ostatniej prostej nawet nie pomyśleli, ze za nimi jeszcze ktoś jedzie:) wpadłem na METĘ o koło przed nimi, a przede wszystkim udało mi się na 500 metrach utwardzonej drogi uzyskać prędkość 41 km/h, a jeszcze miałem zapas przełożeń:)
Trasa super, ale gmina Legionowo raczej nie powinna być dumna z niektórych odcinków... miejscami, miałem wrażenie jakbym jechał przez wysypisko śmieci, a nie leśna ścieżką:(
Dziś obyło się bez większych incydentów... bo gleby na piachu do takich już nie zaliczam:)
Kategoria Mazovia MTB, Wycieczki
Włochy - Bemowo - Włochy
-
DST
43.18km
-
Teren
42.18km
-
Czas
02:30
-
VAVG
17.27km/h
-
VMAX
39.60km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
HRmax
170( 93%)
-
HRavg
160( 88%)
-
Kalorie 2650kcal
-
Podjazdy
268m
-
Sprzęt Wheeler Eagle 20
-
Aktywność Jazda na rowerze
Szybki wypad na teren lasu WAT. Sąsiad Konrad pokazał mi rejony w które nigdy nie jeździłem.
Teren naprawdę ciekawy... dodatkowo w lesie znaleźliśmy krótka pętle pod motocross - super się jechało... góra w dół:)
Kategoria Wycieczki
Night Bike Włochy - Okęcie - Włochy
-
DST
22.13km
-
Teren
22.13km
-
Czas
01:00
-
VAVG
22.13km/h
-
VMAX
31.50km/h
-
Temperatura
9.0°C
-
HRmax
170( 93%)
-
HRavg
160( 88%)
-
Kalorie 1218kcal
-
Podjazdy
307m
-
Sprzęt Wheeler Eagle 20
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zdecydowanie to nie był mój dzień:( wszystko mi przeszkadzało... szum wiatru w uszach, światła na skrzyżowaniu, temperatura...
Długo walczyłem z z sobą by nie wrócić po 10km.... jakoś zmusiłem się do przedłużenia dystansu, ale lekko nie było:(
Star buty zaczęły się rozpadać, więc czas na zakupy:)
Tradycyjnie - w sieci można znaleźć tysiąc modeli, ale żeby znaleźć sklep do którego śmiało można pojechać, żeby obejrzeć i przymierzyć w danym rozmiarze różne modele, różnych producentów... to już nie bardzo:( Nawet ze świadomością, że w sklepie cena produktu może być trochę wyższa, nie znalazłem odpowiedniego sklepu w tak małym mieście jak Warszawa...
No cóż... obstawiłem Shimano... mam nadzieje,że nie będę żałował:)
Stwierdziłem, że przejże modele XC z zakresu 31, 51 i 61... W sumie to po założeniu każdej z par tylko 61 stosunkowo dobrze leżały na nogach... pomijając parametry twardości podeszwy i jakość wykonania, buty sprawiają dobre wrażenie:)
Jedyne co mnie martwi to klamra. Mam obawy, że jest to najsłabszy element butów... co dziwne, w sklepach nie znalazłem klamry:(
Klamry innych firm, np SIDI sa dostępne praktycznie do każdego modelu do ręki... do Shimano - nie:(
Cóż - założyłem bloki i jazda na rower:)
Nie mogło być inaczej... po poprzednich "kapciach", buty trzymają się nogi znakomicie, dodatkowo żeby i klamra umożliwiają dobre trzymanie stopy. Klamra ma dwie pozycje - naciąganie i rozluźnianie. Jest to super, bo po pierwszych kilometrach stwierdziłem, że chyba klamra ściska za mocno... jedno kliknięcie, praktycznie bez zwalniania tempa i zacisk ustawiony prawidłowo:)
Po 20 km trudno więcej powiedzieć...ale wszystko przede mną:)
Kategoria Wycieczki, Trudne wybory... sprzętowe...
Po okolicy
-
DST
13.60km
-
Teren
13.60km
-
Czas
00:45
-
VAVG
18.13km/h
-
VMAX
33.10km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
160( 88%)
-
HRavg
150( 82%)
-
Kalorie 790kcal
-
Podjazdy
54m
-
Sprzęt STIFFEE -RED BULL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po maratonie jeszcze mała przejażdżka z córką:)
Kategoria Wycieczki
Józefów - Mazowia MTB 2017
-
DST
28.90km
-
Teren
28.90km
-
Czas
01:49
-
VAVG
15.91km/h
-
VMAX
44.10km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
180( 99%)
-
HRavg
170( 93%)
-
Kalorie 2500kcal
-
Podjazdy
860m
-
Sprzęt Wheeler Eagle 20
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy maraton w tegorocznej Mazovii:)
Ciepło się zrobiło i sucho:)
Nawet dobrze mi się jechało - jak na moje możliwości... szczególnie do 20 km... potem było słabiej:(
Nie obyło się bez przygód... tym razem nie u mnie ale u Marty - znajomej z serwisu... na bezdętkowym kole okazało się że ma flaka... i widzę z daleka, że siedzi i pompuje... okazało się że pompowanie nic nie daje:( odpaliłem CO2, ale jak to z niesprawdzonym sprzętem bywa - pierwszy nabój w większości wystrzelił w próżnie, bo okazało się, że zawór był odkręcony:( próbowaliśmy jeszcze z drugim... ale chyba wszystko poszło bokiem:( więc szybka decyzja - zakładamy pod oponę dętkę... ona oczywiście wylajtowany rower z kołami bezdętkowymi więc dętki nie woziła, na szczęście ja miałem:) założyliśmy dętkę, ale ja wystrzeliłem dwa naboje, więcej nie zabrałem - bo po co, a tradycyjna pompka Marty coś nie chce pompować:( Miły gość zatrzymał się z pompką i jakoś się udało... ale prawie 15 minut miałem w plecy:(
Jakieś trzy km przed metą przykry wypadek - starszemu mężczyźnie nie wytrzymało serce... zatrzymałem się na chwilę pytając czy mogę jakoś pomóc, ale zestaw ratujący składał się z 6 osób, była też osoba z organizacji wyścigów i usłyszałem, że karetka już dojeżdża... więc nie było sensu stać i patrzeć:( słyszałem dużo później, że kartka jedzie na sygnale, czyli szansa na to że człowiek z tego wyszedł - była...
Co do sprzętu i ostatnich modernizacji...
Na poprzedni maraton wymieniłem mostek na 90 (z 100) i denerwowało mnie, że rower zrobił się bardziej "nerwowy", ciaśniej wchodzi w zakręty, szybciej reaguje na krótki ruch kierownicą... niby to 1 cm na mostku, ale odczucia były zdecydowane. Przed tym wyjazdem nawet zastanawiałem się czy nie wrócić do starego mostka i kierownicy... ale dziś przekonałem się po co mi taki ciasny skręt potrzebny.
Trasa była wymagająca, bo często prowadziła krętymi ścieżkami przez las - między drzewami, sporo podjazdów i zjazdów... i chociaż nie było wielu ekstremalnie długich podjazdów, a fakt, że było sucho zdecydowanie poprawiał przyczepność opon, to przy prędkości jaką osiągałem, szczególnie na zjazdach - szybsze manewrowanie między drzewami zdecydowanie pomagało opanować rower!
Druga sprawa - opony... Continental RaceKing 2,25 świetnie dziś się spisywał. Sam fakt, że mimo piaszczystych terenów nie zakopałem się, ani nie zaliczyłem żadnej gleby świadczy sam za siebie:) Możliwe, że przy mokrych korzeniach i błocie zamiast piachu, miałbym inne zdanie o oponach... nie mniej jednak w zastanych warunkach - rewelacja! dobre bo stosunkowo niskie opory toczenia,dobra przyczepność i całkiem nieźle na piachu.
Generalnie byłem zadowolony:) mimo akcji z wymianą dętki w klasyfikacji generalnej FIT byłem 480 na 509 osób które dojechały (szkoda że nie wiadomo ile zeszło z trasy:) ), a w FM3 byłem 167 na 180 osób... czyli w końcówce,ale już nie ostatni:) a jeszcze ważniesz - że dojechałem!!!
Kategoria Wycieczki, Mazovia MTB
Po mieście
-
DST
15.80km
-
Teren
15.80km
-
Czas
00:40
-
VAVG
23.70km/h
-
VMAX
38.70km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
170( 93%)
-
HRavg
160( 88%)
-
Kalorie 800kcal
-
Podjazdy
78m
-
Sprzęt Wheeler Eagle 20
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Wycieczki
Night Bike Wochy - Okęcie - Ochota - Włochy
-
DST
31.35km
-
Teren
31.35km
-
Czas
01:25
-
VAVG
22.13km/h
-
VMAX
39.60km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
HRmax
170( 93%)
-
HRavg
160( 88%)
-
Kalorie 1546kcal
-
Podjazdy
191m
-
Sprzęt Wheeler Eagle 20
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mega wietrznie:(
Jeszcze do 18 km starczyło mi siły by utzymać w miarę równe tempo... potem było tylko słabiej:(
Kategoria Wycieczki